La tisana zenzero e limone è un potente antinfluenzale, perfetto per aiutare a “curare” le influenze invernali.
È anche detox e aiuta a sgonfiare la pancia dopo le feste. Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire e calmare il mal di stomaco.
Come preparare la tisana zenzero e limone
INGREDIENTI
– 450ml acqua (potete metterne anche meno)
– 10g zenzero fresco
– 1 limone con buccia edibile
– 1 cucchiaio miele
PREPARAZIONE
1. Eliminate la buccia dello zenzero fresco e tagliate 8g dello zenzero totale.
2. Eliminate la buccia del limone (compresa la parte bianca), lasciando da parte una o più fettine per decorare.
3. Mettete in una pentola l’acqua con lo zenzero e il limone privato della buccia, portate a bollore a fuoco allegro e una volta iniziato il bollore, riducete le fiamma e continuate la cottura per 10 minuti.
4. Spegnete la fiamma e grattugiate i restanti 2g di zenzero fresco all’interno della tisana.
5. Aggiungete il cucchiaio di miele nella tisana ancora calda.
6. A questo punto potete scegliere se filtrare o no la tisana. Decorate con una fettina di limone e la tisana è pronta!
Qui trovate la video ricetta passo passo
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Quanto mi piace questa tisana e a casa mia si prepara ogni tanto, sia di estate perché è rinfrescante, sia di inverno, perché molto salutare !